이번 시간에는 갑자기 눈이 간지러울때 원인과 해결방법을 알아보도록 하겠습니다. 날씨가 환절기에 접어들면서 여러가지 상황을 만들어냅니다. 그 중에서 환절기로 인해 꽃가루나 미세먼지가 공기 중에 많아져 눈이나 눈꺼풀, 눈 주변이 가려워서 계속 비빈 경험은 누구나 있으실겁니다.
그만큼 굉장히 흔한 현상이며 정도에 따라 충혈되거나 퉁퉁 부을 수 있습니다. 그렇다면 갑자기 눈이 간지러울때 너무 심하다면 어떻게 해야되는지 알아보도록 하겠습니다.
갑자기 눈이 간지러울때 원인
1. 안구건조증
눈물의 부족
갑자기 눈이 간지러울때 원인이 될 수 있는 안구건조증은 눈물의 양이 부족하거나 품질이 좋지 않을 때 발생합니다. 눈물은 눈의 표면을 수분으로 유지하고 외부 이물질을 제거하는 역할을 합니다. 눈물이 충분히 생성되지 않으면 눈이 건조해지고, 이로 인해 눈이 간지러울 수 있습니다.
눈의 염증
눈이 계속해서 건조한 상태에서 눈꺼풀이나 눈 주위의 피부가 마찰로 인해 자극을 받으면 눈이 간지러울 수 있습니다. 이는 눈 주변의 조직이 염증을 일으키고 간지러운 느낌을 유발할 수 있습니다.
눈 주위의 건조함
눈 주위의 피부가 건조하면 눈 주위가 간지러울 수 있습니다. 특히 추운 계절이나 건조한 환경에서는 눈 주위의 피부가 쉽게 건조해질 수 있습니다.
알레르기 반응
눈 주위에 알레르기 반응이 나타날 경우, 눈이 간지러울 수 있습니다. 이는 알레르기성 결막염이나 기타 눈과 관련된 알레르기 질환의 증상일 수 있습니다.
2. 스트레스
안구 근육의 긴장
갑자기 눈이 간지러울때 원인으로 스트레스가 될 수 있습니다. 그리고 스트레스 상태에서는 몸 전체의 근육이 긴장될 수 있습니다. 이는 안구 주변 근육에도 영향을 줄 수 있어 눈이 간지러워질 수 있습니다.
알레르기 반응 증가
스트레스는 면역 시스템의 반응을 변화시킬 수 있습니다. 이로 인해 알레르기 반응이 더욱 민감해질 수 있고, 눈 주위의 조직이 자극을 받아 간지러워질 수 있습니다.
눈 주변 혈액 순환의 변화
스트레스는 혈액 순환이 변화하게 할 수 있습니다. 이로 인해 눈 주변의 혈액 공급이 변동될 수 있어 눈이 간지러워질 수 있습니다.
눈의 건조함
스트레스로 인해 눈의 물질 분비가 변화하거나 눈의 근육이 긴장되면 눈이 더 건조해질 수 있습니다. 눈이 건조해지면 눈이 간지러울 수 있습니다.
자극 요인 증가
스트레스 상태에서는 주변 환경의 자극에 더 민감해질 수 있습니다. 이는 먼지, 습도의 변화 등이 눈을 자극하여 간지러움을 유발할 수 있습니다.
3. 안검염
염증과 자극
안검염은 안구 주위의 안검에 염증이 생기는 상태를 가리킵니다. 이러한 염증은 안검 주위 조직의 혈액 순환을 증가시키고, 눈의 주변 부분이 자극을 받게 합니다. 이로 인해 갑자기 눈이 간지러울때 증상이 발생할 수 있습니다.
점액 분비 증가
안검염으로 인해 눈알 주위의 조직이 염증을 일으키면, 눈꺼풀에 붙어 있는 점액의 분비가 증가할 수 있습니다. 이로 인해 눈이 간지러울 수 있습니다.
알레르기성 반응
안검염이 알레르기로 인해 발생하는 경우, 눈 주위의 피부와 눈꺼풀이 자극을 받아 눈이 간지러울 수 있습니다.
외부 자극물의 영향
안검염이 바깥에서 오염된 물질에 의해 발생하는 경우, 이 물질들이 눈 주위에 자극을 줄 수 있고, 결과적으로 갑자기 눈이 간지러울때 증상이 발생하는 것입니다.
4. 결막염
염증으로 인한 자극
결막은 눈의 표면을 덮고 있는 얇은 막으로, 눈이 물에 닿지 않도록 보호하는 역할을 합니다. 결막에 염증이 생기면 눈이 간지럽고 자극을 받을 수 있습니다.
점액 및 눈물 분비 증가
결막염으로 인해 눈의 표면에 있는 점액 및 눈물의 분비가 증가할 수 있습니다. 이로 인해 눈이 간지러울 수 있습니다.
알레르기성 반응
알레르기성 결막염의 경우, 먼지, 꽃가루 등 알레르기를 유발하는 물질에 눈이 반응하여 염증이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 눈이 간지러울 수 있습니다.
바이러스나 세균 감염
결막염은 바이러스나 세균에 의해 발생할 수 있습니다. 이 경우, 감염이 결막을 자극하고 염증을 일으킬 수 있으며, 이로 인해 눈이 간지러울 수 있습니다.
갑자기 눈이 간지러울때 나아지고 싶다면
증상이나 개인마다 다르지만 갑자기 눈이 간지러울때 그냥 방치하기 보다는 관리를 통해 조금씩 개선을 시켜야합니다. 하지만 여러가지 방법에도 불구하고 면역력이 다소 약하거나 주변 환경요소로 인해 잘 나아지지 않는 경우가 있습니다. 예를 들어서 렌즈를 낄 수 밖에 없는 직업군이라면 증상이 나아지는 데 오래걸릴 겁니다.
눈을 깜빡이기
눈을 자주 깜빡이는 것은 눈의 표면을 적절히 유지하는 데 도움이 됩니다. 이는 눈이 건조한 경우 눈을 적절히 적시에 촉촉하게 유지할 수 있도록 도와줍니다.
물을 마시기
수분을 충분히 섭취하는 것은 눈 건강에 중요합니다. 물을 마시면 눈이 간지러운 느낌을 완화할 수 있습니다.
눈에 물 묻히기
눈을 부드럽게 씻어서 눈의 표면을 깨끗하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 물을 사용할 때는 청결한 상태에서만 사용하고 뜨거운 물을 사용하지 않도록 주의해야 합니다.
눈 주위 마사지
눈 주위를 부드럽게 마사지하면 눈 주변 근육을 이완시킬 수 있습니다.
스트레스 관리
스트레스가 눈의 간지러움을 유발할 수 있으므로, 꾸준한 신체 활동, 규칙적인 휴식, 깊은 호흡 연습 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 도움이 됩니다.
루테인 섭취
어떤 루테인을 먹냐에 따라 다르게 적용됩니다. 루테인 자체를 섭취하고 나서 이전보다 나아졌다는 사례가 많지 않습니다. 그만큼 현유지에 포커스가 맞춰져 있는 것입니다.
루테인을 섭취하는 데도 이전보다 달라진 것이 없다면 현유지에 만족하기 보다는 이전보다 나아질 수 있는 루테인을 찾으시길 바랍니다. 루테인의 기준은 여러가지로 볼수 있는데 가장 중요하게 볼 것은 ‘1등급’입니다. 루테인에도 등급이라는 게 존재하는데 1등급 루테인 성분으로 분류되었다면 그만큼 좋을 수 밖에 없다는 이야기입니다. 그러니 1등급 루테인을 찾아 섭취해보셨으면 합니다.
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