안녕하세요.
네츄러리플러스 류영석 매니저입니다.

이번 시간에는 눈 시린 이유에 대해 알아보려 합니다. 사람은 나이가 들면서 여러가지 증상을 경험하게 되는데 그 중에 눈 시림 증상이 있습니다. 이 증상은 심하지 않다면 별거 아닌 것처럼 지내겠지만 너무 시려서 눈물이 날 만큼 심하다면 어떻게든 개선시키는 것이 좋습니다.

지금은 눈 시린 이유가 별거 아닌 것처럼 느껴지겠지만 시간이 지남에 따라 증상이 점점 심해져서 병으로 번질 가능성이 있습니다. 또한 눈이 시리다 보면 자신도 모르게 손을 눈을 비비거나 가져다 대는 경우가 많습니다. 그러다보면 염증이 생겨서 부은 현상이 있기도 합니다. 그러니 심해지지 않도록 관리해주어야 합니다.

눈 시린 이유 원인 및 해결방법은?

눈 시린 이유는?

1. 원인 첫번째, 안구건조증

눈이 건조한 상태에서 눈이 시려워지는 과정은 여러 가지 복합한 생리적 요인의 상호작용으로 설명됩니다. 눈의 건조함은 주로 눈의 물기 부족으로 인해 발생하는데, 이로 인해 눈의 표면과 눈꺼풀 사이의 마찰이 증가합니다. 이 마찰은 눈꺼풀의 움직임이 눈의 표면을 자극하며, 이런 자극은 눈의 민감한 조직을 자극하여 눈이 따끔하고 시려워지는 느낌을 유발합니다.

눈의 건조함은 단순한 생리적인 현상에 그치지 않습니다. 눈은 다양한 신경 끝단으로 연결되어 있으며, 눈의 표면이 건조해지면 이러한 눈 주변신경이 자극을 받아 뇌로 전달됩니다. 이 신경 신호는 눈의 건조함과 관련된 불편함을 뇌에 전달하면서 눈이 시려워지는 감각이 형ㅌ성됩니다.

따라서 눈이 건조할 때는 이러한 생리적 변화와 신경 반응이 결합하여 눈이 시려워지는 현상이 나타나는 것입니다.

2. 원인 두번째, 렌즈 착용

렌즈를 착용하면 눈 시린 이유는 다양한 요소의 조합으로 인해 발생합니다. 렌즈는 눈의 표면과 눈꺼풀 사이에 추가적인 장벽을 형성하며, 이로 인해 눈 주변의 공기와의 접촉이 줄어들게 됩니다. 이러한 상황은 눈의 수분 증발을 촉진할 수 있어, 눈이 건조해지는 결과를 낳을 수 있습니다. 건조한 눈은 표면이 예민해져 눈꺼풀의 움직임이 눈을 자극하며, 이 자극은 눈이 시려워지는 원인이 됩니다.

게다가, 렌즈와 눈의 최적이 아닐 경우, 초기 착용 시 눈에 불편함이 느껴질 수 있습니다. 일부 사람들은 특정 렌즈 알레르기 반응을 보일 수 있으며, 이로 인해 눈이 가려워지고 따끔거리는 느낌을 경험할 수 있습니다. 또한 렌즈를 적절히 관리하지 않을 경우 세균 또는 불순물이 눈에 끼어 자극을 일으킬 수 있습니다.

눈의 건조함과 관련된 이러한 요소들은 렌즈 착용 시 눈의 편안함과 건강을 유지하는 것에 영향을 미칩니다. 그러므로 렌즈 착용자는 적절한 수분 관리와 렌즈 관리, 그리고 눈의 피로를 줄일 수 있도록 규칙적인 휴식을 고려하는 등 눈의 건강을 적극적으로 관리하는 것이 좋습니다.

3. 원인 세번째, 각막염

눈 시린 이유인 각막염은 눈의 각막 부위에서 염증이 발생하는 눈의 질환으로, 이로 인해 눈이 시려워질 수 있습니다. 각막은 눈의 투명한 외피로, 눈의 보호와 굴절에 중요한 역할을 합니다. 각막염은 각막 조직이 염증을 일으키면서 발생하며, 이에 따라 눈의 조직이 붓거나 염증 반응을 보일 수 있습니다. 이러한 염증으로 인해 눈이 통증이나 따끔거림과 함께 시려워지는 증상이 발생하게 됩니다.

각막염은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 세균, 바이러스, 알레르기 반응, 눈의 자극 또는 외부 자극 등이 각막염의 원인이 될 수 있습니다. 염증으로 인해 눈의 조직이 자극을 받아 시려워지는 현상은 이러한 원인과 더불어 발생할 수 있습니다.

각막염은 종류에 따라 증상과 심각도가 다를 수 있습니다. 눈의 붉음, 따끔거림, 눈물 과다 분비, 눈이 불편하게 느껴지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

눈 시리다면 해결방법은?

눈이 시릴 때는 다양한 이유가 있을 수 있습니다. 아래에 몇 가지 가능한 해결책을 제시해보겠습니다. 그러나 만약 지속적으로 눈이 시리다거나 심한 통증이 있다면, 반드시 전문 의료인에게 상담을 받아야 합니다. 그렇다고 해서 해결방법을 굳이 하지 않아도 일상생활에 큰 영향 끼치는 것은 아니니 너무 심각하게 받아드릴 필욘 없습니다.

물을 이용해 눈을 헹군다

깨끗한 물을 이용하여 눈을 깨끗이 헹궈보세요. 물로 인한 자극이나 불쾌함이 있을 경우, 즉시 멈추시기 바랍니다.

안약을 사용한다

눈 시림이 건조함에서 비롯된 경우, 인공 눈물을 사용하여 눈을 적당히 적시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

냉찜질을 한다

눈이 부은 경우 냉찜질을 해보세요. 깨끗한 수건을 찬 물에 담궈 물기를 털어냅니다. 그리고 이를 눈 위에 올려놓아 시원함을 느낄 수 있습니다.

안경을 착용한다

만약 렌즈를 사용하고 있다면, 렌즈 사용을 중단하고 안경을 착용하는 것을 고려해보세요.

눈을 자주 깜빡인다

장시간에 걸쳐 화면을 바라보는 경우, 눈을 자주 깜빡이는 것이 도움이 될 수 있습니다.

습도 조절

공기가 건조한 환경에서는 가습기를 사용하거나 실내 환경을 쾌적하게 조절하는 것이 도움이 됩니다.

눈 시린 이유 원인 3가지