안녕하세요. 이번 시간에는 눈 안쪽이 가려워요 증상이 있는 원인과 해결방법을 알아보고자 합니다.
날씨가 환절기에 접어들면서 여러가지 상황을 만들어냅니다. 그 중에서 환절기로 인해 꽃가루나 미세먼지가 공기 중에 많아져 눈이나 눈꺼풀, 눈 주변이 가려워서 계속 비빈 경험은 누구나 있으실겁니다. 그만큼 굉장히 흔한 현상이며 정도에 따라 충혈되거나 퉁퉁 부을 수 있습니다. 그렇다면 눈이 간지러워요 라는 느낌이 들때 너무 심하다면 어떻게 해야되는 지 알아보도록 하겠습니다.
눈 안쪽이 가려워요 원인 및 해결방법
원인 첫번째, 안구건조증
누구나 잠깐이라도 겪을 현상 중 하나이며 그만큼 굉장히 흔한 현상으로 분류되어집니다. 말 그대로 눈이 건조한 상황이며 눈 안쪽이 가려워요 현상이 있고 그냥 건조한 것에서 끝나지 않고 따갑거나 붉어보일 때가 있습니다. 또한 여기서 끝나지 않고 눈꺼풀이 끈적이고 과도한 눈물을 유발하기도 합니다. 참고로 이런 경우에는 콘택트 렌즈 사용을 최대한 피하시길 바랍니다.
물기 부족
안구건조증은 주로 눈에서 충분한 물기가 유지되지 않을 때 발생합니다. 눈 안쪽의 점막이 건조해지면서 가려움을 느낄 수 있습니다.
눈꺼풀 마찰
눈꺼풀이 눈을 감싸고 있기 때문에 눈이 건조한 경우 눈꺼풀이 눈에 마찰을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 가려움이 발생할 수 있습니다.
눈꺼풀 먼지나 이물질
눈꺼풀에 먼지나 이물질이 끼어있으면 눈이 가려울 수 있습니다.
염증 및 자극
눈이 건조하면서 눈꺼풀이나 결막 등 눈 주변 조직이 염증이나 자극을 받을 수 있습니다. 이로 인해 가려움이 느껴질 수 있습니다.
눈 주변 부분의 건조
눈 주변의 피부나 눈꺼풀도 건조해질 수 있습니다. 이로 인해 눈 주변이 가려워질 수 있습니다.
안구건조증의 원인은 굉장히 다양한데 일부는 류마티스 질환과 같은 자가면역질환으로 인해 발생하기도 합니다. 그리고 남성보다는 여성, 50세 이상인 분들에게 자주 발생하는 모습을 보여줍니다. 이를 개선하기 위해서는 계속해서 인공눈물을 넣어주기 보다는 주변 습도를 올리기 위해 가습기를 사용하거나 시간이 될때마다 눈꺼풀을 온찜질하는 것이 좋습니다.
원인 두번째, 안검염
단순하게 얘기하자면 눈이 매우 가려워요라는 느낌이 들때 침침하거나 저절로 많은 깜박임, 빛에 민감도 증가, 타는 듯한 느낌, 눈 가장자리가 붉은 현상 등이 있다면 안검염을 의심해볼 수 있습니다. 이는 세균 감염에 해당되며 일상생활에 불편감은 있지만 시력에 영향을 주는 것은 아닙니다. 그래도 자주 재발하는 편이니 재발하지 않도록 주의하셨으면 합니다.
염증과 부종
안검염은 안검 주위의 조직에 염증과 부종을 일으킬 수 있습니다. 이는 눈꺼풀이 눈을 감싸고 있기 때문에 눈 안쪽으로 염증이 확대되어 눈이 가려울 수 있습니다.
분비물과 이물질
안검염은 눈물샘과 분비물의 과도한 생성을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 눈 안쪽에 분비물이 차거나 이물질이 끼일 수 있으며, 이는 가려움을 유발할 수 있습니다.
피부 건조 및 자극
안검염으로 인해 안검 주위 피부가 건조해질 수 있습니다. 건조한 피부는 가려움을 유발할 수 있습니다.
항생제나 알러지성 반응
안검염의 경우, 세균 감염이 원인이 될 수 있습니다. 이때 항생제를 처방받을 수 있습니다. 또한, 눈이 민감한 사람은 항생제나 눈약의 성분에 알러지를 가질 수 있으며, 이로 인해 눈 안쪽이 가려워요가 나타날 수 있습니다.
안검염에 노출되었다면 스스로 관리하는 것부터 시작입니다. 안검염을 관리하는 방법으로는 눈꺼풀의 코쪽을 마사지하기, 눈꺼풀 주변을 청결하게 관리하기, 하루에 적어도 한번씩 5분동안 눈꺼풀 온찜질하기, 콘택트 렌즈 사용하지 않기 등이 있습니다. 참고로 안검염이 생각보다 심하다면 바로 진단을 받아보시길 바랍니다.
원인 세번째, 결막염
분홍색 눈이라고 알려진 결막염은 눈 안쪽이 가려워요 원인 중 하나입니다. 결막염에 걸리면 눈의 흰 부분이 분홍색이나 빨간색으로 변하는 현상입니다. 이는 한쪽이나 양쪽 모두가 그럴 수 있으며 간지럽고 때로는 분비물이 나올 수 있습니다. 원인은 여러가지가 있지만 세균성과 알러지성으로 나뉩니다.
염증과 분비물
결막염은 눈의 표면을 덮고 있는 결막의 염증을 포함합니다. 이 염증으로 인해 눈 안쪽에 불쾌한 감각이나 가려움이 발생할 수 있습니다. 또한, 눈의 분비물이 증가하여 가려움을 유발할 수 있습니다.
감염
결막염은 세균, 바이러스 또는 알레르기에 의해 발생할 수 있습니다. 감염은 눈 주위 조직을 자극하고 염증을 유발하여 가려움을 일으킬 수 있습니다.
알러지 반응
알레르기성 결막염은 알레르기 반응에 의해 발생합니다. 눈이 알레르기원에 노출되면 결막이 염증을 일으키고 가려움을 유발할 수 있습니다.
안구 건조증
결막염으로 인해 눈이 물리지 않고 건조해질 수 있습니다. 눈이 건조한 경우, 눈 안쪽이 가려워질 수 있습니다.
접촉 렌즈 사용
접촉 렌즈를 사용하는 사람들은 렌즈 착용이 잘못되면 결막에 자극을 줄 수 있습니다. 이로 인해 가려움이 발생할 수 있습니다
결막염은 원인에 따라 개선하는 방법 차이가 있기에 무작정 개선하려하기 보다는 원인 파악을 우선적으로 해보셨으면 합니다. 그리고 이를 일반적으로 예방하기 위해서는 최대한 눈을 만지지 말고 따뜻한 물로 씻고 별도의 수건을 사용하시면 됩니다. 참고로 다른사람과 같은 수건을 사용하게 되면 결막염이 퍼질 위험성이 있습니다.
눈 안쪽이 가려워요 나아지고 싶다면
면역력 관리 및 주변 환경 관리
증상이나 개인마다 다르지만 눈 안쪽이 가려워요라는 느낌이 든다면 그냥 방치하기 보다는 관리를 통해 조금씩 개선을 시켜야합니다. 하지만 여러가지 방법에도 불구하고 면역력이 다소 약하거나 주변 환경요소로 인해 잘 나아지지 않는 경우가 있습니다. 예를 들어서 렌즈를 낄 수 밖에 없는 직업군이라면 증상이 나아지는 데 오래걸릴겁니다.
좋은 루테인 섭취해야 되는 이유
그래서 눈 안쪽이 가려워요처럼 그럴 때는 루테인을 찾아 정기적으로 섭취하는 걸 권해드립니다. 그러나 어떤 루테인을 먹냐에 따라 다르게 적용됩니다. 루테인 자체를 섭취하고 나서 이전보다 나아졌다는 사례가 많지 않습니다. 그만큼 현유지에 포커스가 맞춰져 있는 것입니다.
루테인을 섭취하는 데도 이전보다 달라진 것이 없다면 현유지에 만족하기 보다는 이전보다 나아질 수 있는 루테인을 찾으시길 바랍니다. 루테인의 기준은 여러가지로 볼수 있는데 가장 중요하게 볼 것은 ‘1등급’입니다. 루테인에도 등급이라는 게 존재하는데 1등급 루테인 성분으로 분류되었다면 그만큼 좋을 수 밖에 없다는 이야기입니다. 그러니 1등급 루테인을 찾아 섭취해보셨으면 합니다.
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