이번 시간에는 뒷머리 두통 뒤통수가 아파요 현상이 있다면 원인에 대해 알아보고자 합니다. 평소에는 딱히 아픈 곳이 없었지만 어느날부터인가 뒷머리 통증 현상이 자주 발생되어 일상생활에 불편감을 줄때가 있습니다. 별거 아닐수 있지만 오랫동안 지속된다면 질환일 가능성이 높습니다.
당연히 거북목처럼 잘못된 자세로 인해 뒷머리가 아프다고 느껴지는 경우가 대다수이며 스트레칭만 해주어도 충분히 나아지는 경우가 많습니다. 그렇다면 뒷머리 두통 현상의 원인이 무엇인지 적어보도록 하겠습니다.
뒷머리 두통 뒤통수가 아파요 원인 5가지
원인 첫번째, 긴장성 두통
뒷머리 두통이 있을 때 긴장성 두통으로 의심되는 이유는 다음과 같습니다.
통증의 위치와 특성
긴장성 두통은 주로 머리의 양쪽 또는 뒷머리에 둔하고 지속적인 압박감을 주는 통증으로 나타납니다. 이는 긴장성 두통의 특징적인 통증 패턴입니다.
유발 원인
스트레스, 불안, 긴장, 과로 등이 긴장성 두통의 주요 유발 요인입니다. 이러한 상황에 자주 노출되는 사람들에게서 뒷머리 두통이 발생한다면 긴장성 두통을 의심할 수 있습니다.
근육 긴장
긴장성 두통은 종종 목과 어깨의 근육 긴장과 관련이 있습니다. 목 뒤와 어깨 근육이 경직되고 뭉치는 느낌이 동반될 경우, 이는 긴장성 두통일 가능성을 높입니다.
시간 경과와 빈도수
긴장성 두통은 주기적으로 발생하거나 하루 종일 지속될 수 있습니다. 특정 시간대에 통증이 나타나고, 규칙적으로 반복된다면 긴장성 두통일 가능성이 큽니다.
다른 증상이 없을 경우
긴장성 두통은 편두통과 달리 메스꺼움, 구토, 시각적 장애 등의 증상이 동반되지 않는 경우가 많습니다. 이러한 증상이 없고 단순히 뒷머리에 둔한 통증만 있다면 긴장성 두통을 의심할 수 있습니다.
원인 두번째, 편두통
뒷머리 두통이 있을 때 편두통으로 의심되는 이유는 다음과 같습니다.
통증이 나타나는 증상
편두통은 종종 한쪽 머리에서 시작되지만 뒷머리로 퍼질 수 있습니다. 통증이 맥박이 뛰는 듯한 강렬한 두통으로 나타나는 경우 편두통을 의심할 수 있습니다.
동반 증상
편두통은 종종 메스꺼움, 구토, 빛이나 소리에 대한 민감함(광선공포증, 음향공포증)과 같은 증상을 동반합니다. 이러한 증상들이 뒷머리 두통과 함께 나타난다면 편두통일 가능성이 높습니다.
전조 증상
일부 편두통 환자는 두통이 시작되기 전에 시각적 변화(번쩍이는 빛, 시야 결손 등), 감각 변화(저림, 따끔거림) 등의 전조 증상을 경험합니다. 이러한 전조 증상이 나타난 후 뒷머리 두통이 발생하면 편두통을 의심할 수 있습니다.
통증의 지속 시간
편두통은 몇 시간에서 며칠까지 지속될 수 있습니다. 뒷머리 두통이 이런 패턴을 보인다면 편두통일 가능성이 있습니다.
통증의 원인
편두통은 특정 유발 원인(스트레스, 특정 음식, 호르몬 변화, 수면 부족 등)에 의해 촉발될 수 있습니다. 이러한 요인들이 뒷머리 두통과 연관되어 있다면 편두통일 가능성이 있습니다.
원인 세번째, 경추성 두통
뒷머리 두통이 있을 때 경추성 두통으로 의심되는 이유는 다음과 같습니다.
통증의 위치
경추성 두통은 주로 목과 뒷머리 부위에 통증이 집중됩니다. 통증이 목의 움직임과 관련이 있는 경우 경추성 두통일 가능성이 높습니다.
목의 움직임과 통증
경추성 두통은 목을 움직일 때 통증이 악화되는 특징이 있습니다. 고개를 돌리거나 숙일 때 뒷머리 통증이 심해진다면 경추성 두통을 의심할 수 있습니다.
목의 강직과 통증
경추성 두통은 목의 근육 경직과 통증을 동반합니다. 목 근육이 뭉치고 통증이 있으며, 뒷머리로 퍼지는 두통이 있다면 경추성 두통일 가능성이 있습니다.
머리와 목의 외상
과거에 목 부위에 외상을 입은 경우나 목의 자세가 좋지 않은 상태(예: 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 등)가 지속될 경우 경추성 두통이 발생할 수 있습니다.
신경 압박 증상
경추성 두통은 목의 신경이 압박되거나 자극을 받아 발생할 수 있습니다. 따라서, 팔이나 어깨로 뻗치는 신경통 증상이 동반된다면 경추성 두통을 의심할 수 있습니다.
원인 네번째, 후두신경통
뒷머리 두통이 있을 때 후두신경통으로 의심되는 이유는 다음과 같습니다.
통증의 성격
후두신경통의 통증은 날카롭고 찌르는 듯한 느낌으로, 전기 충격을 받는 것 같은 통증이 특징적입니다. 이러한 날카로운 통증이 뒷머리에서 시작하여 두피로 퍼질 수 있습니다.
통증의 위치
후두신경통은 후두신경이 지배하는 영역인 뒷머리와 목 뒤쪽에 주로 통증이 발생합니다. 이 통증은 종종 두피를 따라 전파될 수 있습니다.
촉진에 따른 통증
후두신경통은 두피나 목 뒤를 눌렀을 때 통증이 악화되는 특징이 있습니다. 특정 지점(후두신경이 있는 부위)을 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 후두신경통일 가능성이 높습니다.
통증의 발작적 발생
후두신경통은 짧은 시간 동안 발작적으로 통증이 발생하는 것이 일반적입니다. 통증이 갑작스럽고 간헐적으로 발생하는 패턴을 보인다면 후두신경통을 의심할 수 있습니다.
목의 움직임과 통증
목을 움직일 때 통증이 악화될 수 있으며, 목의 특정 자세나 움직임이 통증을 유발하는 경우 후두신경통일 가능성이 있습니다.
원인 다섯번째, 고혈압
뒷머리 두통이 있을 때 고혈압으로 의심되는 이유는 다음과 같습니다.
두통의 특징
고혈압으로 인한 두통은 주로 둔하고 지속적인 압박감으로 나타납니다. 뒷머리에 무거운 느낌이 들거나 꽉 조이는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다.
고혈압의 흔한 증상
고혈압은 종종 무증상이지만, 일부 사람들에게는 두통, 특히 뒷머리 쪽의 통증이 나타날 수 있습니다. 이는 혈압이 높아져 두개골 내의 압력이 증가할 때 발생할 수 있습니다.
통증 발생하는 시간대
고혈압으로 인한 두통은 아침에 기상할 때 더 심하게 나타날 수 있습니다. 이는 밤새 혈압이 올라가면서 뇌로 가는 혈류가 증가하기 때문입니다.
다른 고혈압 증상 동반
고혈압으로 인해 두통이 발생할 때, 종종 다른 증상도 동반됩니다. 예를 들어, 시야 흐림, 어지러움, 호흡 곤란 등의 증상이 있을 수 있습니다. 이러한 증상들이 두통과 함께 나타난다면 고혈압을 의심할 수 있습니다.
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