이번 시간에는 머리 아프고 눈 아픔 증상이 있다면 왜 그런지에 대해 알아보고자 합니다. 평상시에는 아무렇지 않았지만 어느순간부터 머리 아프고 눈이 아플때 현상이 발생되어 원인이 궁금해질 때가 있습니다.
보통 눈이 아프면 얼굴을 찌푸리게 되어 덩달아 머리가 아프기도 합니다. 아니면 두통이 심해져서 눈이 아픈 것처럼 느껴지기도 합니다. 그렇다면 머리 아프고 눈 아픔 있는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.
머리 아프고 눈 아픔, 왜 그럴까 의심되는 원인 7가지
원인 1. 눈의 피로
일반적으로 눈의 피로는 오랜 시간 동안 화면을 바라보거나 긴 시간 동안 독서나 작업을 하면서 눈을 지나치게 사용할 때 발생할 수 있습니다. 이는 눈의 근육들이 지나치게 긴장되고, 눈동자가 지속적으로 초점을 조절하려고 노력함에 따라 발생할 수 있습니다. 이러한 활동은 눈을 지치게 하고, 그 결과로 머리 아프고 눈 아픔이 있을 수 있습니다.
눈의 피로는 또한 약한 조명 조건이나 환경에 적합하지 않은 컴퓨터 모니터 등의 디스플레이를 사용하는 것과 관련이 있을 수도 있습니다. 불규칙한 잠자리 패턴이나 만성적인 스트레스도 눈의 피로를 야기할 수 있습니다. 때로는 안구 건조증이나 다른 눈 건강 문제도 눈의 피로와 관련될 수 있습니다.
원인 2. 안구건조증
안구 건조증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 요인 중 하나는 화면을 오랫동안 바라보거나 공기가 건조한 환경에서 시간을 보내는 것입니다. 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등의 화면을 오랜 시간 동안 사용하거나 공기가 건조한 사무실이나 에어컨이나 히터가 작동하는 장소에 머무르는 것은 눈의 증발이 증가하여 건조증을 유발할 수 있습니다.
또한 나이, 눈꺼풀이 올바르게 작동하지 않거나 눈의 분비물의 양이 감소하는 데 영향을 미치는 기타 눈 건강 문제, 렌즈 착용, 기타 안구 건조증과 관련된 요인들도 눈이 건조해지고 머리 아프고 눈 아픔을 유발할 수 있습니다.
원인 3. 축농증
축농증은 주로 박테리아에 의해 눈 주위의 조직에 감염이 생기는 질병입니다. 이러한 감염은 눈 주위의 부비동에 염증이 생기면서 발생할 수 있습니다. 부비동의 염증으로 인해 머리가 아프고 눈이 아플 수 있습니다.
축농증의 증상은 눈 주위에 붓고 붉어지며 통증이나 따가움을 느낄 수 있으며, 눈물이 나거나 분비물이 생길 수도 있습니다. 이러한 증상은 종종 머리통이나 얼굴 통증과 함께 발생할 수 있습니다. 만약 축농증이 눈 주위의 조직을 침범하면 눈이 붓고 붉어지며 시야가 흐릿해질 수도 있습니다.
원인 4. 편두통
머리 아프고 눈 아픔이 있다면 편두통이 원인일 수 있습니다. 편두통은 심한 머리통과 함께 다양한 증상을 유발할 수 있는 신경학적인 질환입니다. 편두통은 일반적으로 한쪽 머리에 심한 통증을 유발하며, 때로는 두통을 동반하는 다른 증상도 있을 수 있습니다.
편두통은 다양한 유형이 있으며, 일부 유형은 눈 아픔과 관련이 있을 수 있습니다. 편두통으로 인한 머리 아픔은 종종 눈周기(눈 주위)에 집중될 수 있으며, 이는 눈 아픔을 유발할 수 있습니다. 또한 편두통은 빛과 소리에 대한 과민감을 유발할 수 있어 눈이 아프거나 눈이 아프게 만들 수 있습니다.
원인 5. 군발성 두통
군발성 두통은 머리 아픔과 눈 아픔을 유발할 수 있는 일반적인 유형의 두통입니다. 군발성 두통은 일반적으로 중간 정도부터 심한 두통으로 특징 지어지며, 때로는 눈 아픔을 동반할 수 있습니다.
군발성 두통의 원인은 명확히 밝혀진 것은 아니지만, 스트레스, 근육 긴장, 안구 불편, 불규칙한 식습관, 수면 부족, 환경적 요인 등 여러 가지 요소에 의해 유발될 수 있습니다. 또한 군발성 두통은 일상적인 생활에서 발생할 수 있습니다.
원인 6. 긴장성 두통
머리 아프고 눈 아픔이 있다면 그것이 긴장성 두통의 증상일 수 있습니다. 긴장성 두통은 가장 흔한 유형의 두통 중 하나이며, 일상적인 스트레스, 긴장, 혹은 불안으로 인해 발생할 수 있습니다.
긴장성 두통은 머리 전체를 덮는 듯한 지속적인 머리통을 유발할 수 있으며, 때로는 이러한 두통이 눈 아픔과 함께 나타날 수 있습니다. 눈의 주변 부위나 눈의 근육이 긴장되어 눈 아픔이 유발될 수 있습니다.
원인 7. 스트레스
스트레스는 신체의 근육을 긴장시키고 혈압을 증가시키며 호흡을 얕게 만들고, 심장 박동 수를 빠르게 하며 호르몬 레벨을 변화시킴으로써 다양한 신체적 반응을 유발합니다. 이러한 신체적 반응은 머리 아픔과 눈 아픔을 유발할 수 있습니다.
머리 아픔은 스트레스로 인해 근육 긴장이나 혈압 상승과 같은 생리적 반응에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스는 또한 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 저해할 수 있어 머리 아픔을 유발할 수 있습니다. 눈 아픔은 스트레스로 인해 눈 근육이 긴장되거나 눈의 피로가 증가함으로써 발생할 수 있습니다.
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