이번 시간에는 발바닥 가운데 통증이 있을 때 원인에 대해 알아보고자 합니다. 평상시에는 발바닥에 딱히 통증이 없었지만 어느순간부터인가 발바닥 가운데 통증이 발생되어 일상생활에 불편감이 더할때가 있습니다. 걷는 자세나 피로 및 수면부족으로 찌릿한 느낌으로 끝날수 있지만 질환이나 특정 증상의 징후일수 있습니다.
참고로 발은 아시다시피 평평하지 않으며 중간부분에는 움푹 들어간 아치형태를 보여줍니다. 해당 부위에는 발가락이나 발뒤꿈치, 발목에 영향이 갈수 있는 근육 및 힘줄, 인대, 신경이 있습니다. 그렇다면 발바닥 중앙 통증 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.
발바닥 가운데 통증 중앙 아플때 원인 6가지
ㄱ. 일상생활로 바라본 유형
1. 구두나 하이힐 착용
발바닥 중앙 통증이 심한 경우 구두나 하이힐을 신어서 발생한 현상을 의심해볼 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다.
부적절한 신발
구두나 하이힐과 같은 부적절한 신발은 발의 아치를 지지하지 못하고 압력을 고르게 분산시키지 못할 수 있습니다. 이는 발의 아치를 무너뜨리고 발바닥 중앙 통증을 유발할 수 있습니다.
너무 높은 굽
하이힐은 발바닥의 앞부분에 과도한 압력을 가하고 발의 앞부분을 높이 들어올리므로 발바닥 중앙 통증을 유발할 수 있습니다.
장시간 착용
구두나 하이힐을 장시간 착용하는 것은 발에 부담을 줄 수 있고 발바닥에 압력을 가하며 발바닥 중앙 통증을 유발할 수 있습니다.
2. 너무 많이 걸어서
발바닥 통증이 심한 경우 너무 많은 걷기로 인한 현상을 의심해볼 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다.
과도한 압력
너무 많은 걷기는 발에 과도한 압력을 가하고 발의 피로를 유발할 수 있습니다. 이는 발바닥의 아치를 지지하는 근육과 인대를 과도하게 사용하여 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다.
피로
너무 많은 걷기는 발에 피로를 유발할 수 있습니다. 피로한 발은 보호 기작이 약화되어 중앙 통증을 유발할 수 있습니다.
발의 구조적인 문제 악화
발의 구조적인 문제가 있는 경우, 너무 많은 걷기는 이를 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, 평포한 발이나 발바닥 아치의 높이가 부적절한 경우 너무 많은 걷기로 인해 발바닥 중앙 통증이 발생할 수 있습니다.
ㄴ. 질환으로 바라본 유형
1. 족저근막염
발바닥 통증이 심하다면 족저근막염을 의심해볼 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다.
위치적인 특징
족저근막은 발의 아치를 형성하는 중요한 조직입니다. 족저근막염은 족저근막에 염증이 발생하는 질환으로, 통상적으로 발의 아치 부분에서 발생하는 통증이 특징입니다. 발바닥 중앙 통증은 이러한 위치적인 특징으로부터 족저근막염을 의심할 수 있습니다.
통증의 특징
족저근막염은 일반적으로 발바닥 가운데 부분에서 발생하는 예리하거나 쑤시듯한 통증으로 나타납니다. 이러한 통증은 보통 활동을 하거나 오랜 시간 동안 서있거나 걸을 때 심해질 수 있습니다.
활동과 관련된 증상
족저근막염은 특히 활동 시 발생하는 통증이 특징입니다. 즉, 걷거나 뛸 때 발생하는 통증이 심할 수 있습니다.
2. 아킬레스건염
발바닥 가운데 통증이 심하다면 아킬레스건염을 의심해볼 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다:
아킬레스건
아킬레스건은 종아리와 발목을 연결하는 중요한 힘줄입니다. 발바닥의 가운데 통증은 종종 아킬레스건에서 비롯된 것으로 나타날 수 있습니다.
통증의 위치
아킬레스건염은 주로 아킬레스건의 근원 부분에서 발생하는 통증으로 나타납니다. 발바닥 가운데 통증이 아킬레스건의 근원 부분과 연결되는 경우, 이는 아킬레스건염을 의심할 수 있습니다.
통증의 특징
아킬레스건염은 종아리와 발목 부위에서 발생하는 통증으로, 종아리의 뒷부분이나 발목 주변에서 통증이 발생합니다. 발바닥 가운데 통증이 발목에서 비롯된 것으로 보이는 경우, 아킬레스건염을 의심할 수 있습니다.
3. 족근터널증후군
발바닥 가운데통증이 심하다면 족근터널증후군을 의심해볼 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다.
신경 압박
족근터널증후군은 발 아치를 형성하는 족근터널 내의 신경이 압박을 받아 발생하는 신경통을 특징으로 합니다. 발바닥 가운데 통증은 종종 족근터널 내의 신경 압박으로 인한 것으로 나타날 수 있습니다.
통증의 위치
족근터널은 발의 아치 부분에 위치한 신경 경로입니다. 발바닥 가운데 통증이 발생하는 경우, 이는 족근터널 내의 신경이 압박을 받고 있는 것으로 해석될 수 있습니다.
신경통의 특징
족근터널증후군은 종종 발바닥에서 발생하는 예리하거나 쑤시듯한 신경통을 특징으로 합니다. 이러한 통증은 주로 발을 움직일 때 또는 오랜 시간 동안 서 있을 때 심해질 수 있습니다.
4. 발목염좌
발바닥가운데 통증이 심하다면 발목염좌를 의심해볼 수 있는 몇 가지 이유가 있습니다.
통증의 원점
발목염좌는 발의 아치 부분에서 발생하는 통증을 특징으로 합니다. 발바닥 가운데 통증이 발목에서 비롯된 것으로 보이는 경우, 이는 발목염좌를 의심할 수 있습니다.
활동과 관련된 통증
발목염좌는 종종 활동 시 발생하는 통증이 특징입니다. 따라서 걷거나 달릴 때 발생하는 발바닥 가운데 통증이 발목염좌와 관련이 있다면 이를 의심할 수 있습니다.
통증의 특징
발목염좌는 주로 발의 아치 부분에서 발생하는 예리하거나 쑤시듯한 통증으로 나타납니다. 발바닥 가운데 통증이 이러한 특징을 보인다면 발목염좌를 의심할 수 있습니다.
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