왼쪽 유방 통증 원인 6가지 알아보기

안녕하세요. 석글 매니저입니다. 왼쪽 유방 통증은 많은 여성들이 경험하는 증상 중 하나입니다. 대개 통증은 불편함을 유발하지만, 대부분은 심각한 질환과는 관련이 없습니다. 그러나 통증이 반복되거나 지속된다면 이를 무시하지 말고 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 오늘은 왼쪽 유방 통증을 유발할 수 있는 흔한 원인 6가지에 대해 알아보겠습니다.

1. 호르몬 변화

호르몬 변화는 유방 통증의 가장 흔한 원인입니다. 특히 생리 주기와 관련된 호르몬 변화로 인해 유방이 붓거나 통증을 느끼는 경우가 많습니다. 생리 전후로 유방이 민감해지고, 왼쪽 유방에 찌릿한 느낌이나 뻐근함이 나타날 수 있습니다. 이는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 변화로 인해 유방 조직이 변하는 과정에서 발생하는 자연스러운 증상입니다.

생리 주기를 기록하고, 통증이 생리 전후로 주기적이라면 큰 걱정은 하지 않아도 됩니다.
만약 호르몬 변화로 인한 통증이 심해지거나 지속된다면, 의사와 상담하여 호르몬 균형을 맞추는 방법을 찾는 것도 도움이 될 수 있습니다.

2. 유방 낭종 (물혹)

유방에 물이 찬 낭종이 생기면 왼쪽 유방에 둔한 통증이나 불편감이 느껴질 수 있습니다. 유방 낭종은 주로 30~40대 여성에게 많이 나타나며, 유방이 붓거나 압박감이 느껴지기도 합니다. 이 낭종은 대부분 양성이지만, 통증을 유발할 수 있습니다. 유방 낭종은 주로 호르몬 변화와 관련이 있으며, 생리 주기나 폐경기 전후로 더 많이 발생할 수 있습니다.

유방에 통증이 지속되거나 덩어리가 만져진다면, 유방 초음파 검사나 mammogram(유방촬영술)을 받아 보는 것이 좋습니다.
대부분의 낭종은 특별한 치료 없이도 시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만, 통증이 심하거나 낭종이 커지면 치료가 필요할 수 있습니다.

3. 유방염

유방염은 유방에 염증이 생기는 질환으로, 주로 출산 후 모유 수유 중인 여성에게 발생합니다. 유방에 염증이 생기면 왼쪽 유방에 붓고, 따끔거리거나 아픈 통증을 느낄 수 있습니다. 또한, 발열이나 유방에서 고름이 나오는 경우도 있습니다. 유방염은 일반적으로 유방에 미세한 상처나 감염이 발생하면서 발생하며, 특히 젖이 잘 배출되지 않을 때 더욱 흔합니다.

유방염이 의심된다면 즉시 병원을 방문하여 항생제 치료를 받아야 합니다.
자주 수유하거나, 유방을 자주 마사지하여 젖이 잘 배출되도록 도와주는 것도 중요합니다.
유방염이 심할 경우에는 통증 완화를 위한 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.

유선염이 있다면, 모유 수유를 중단 해야 할까요?

4. 근육통이나 스트레칭

유방은 근육과 연결되어 있지 않지만, 유방 주변의 근육이나 갈비뼈에 문제가 생기면 통증이 왼쪽 유방까지 전해질 수 있습니다. 예를 들어, 오랜 시간 잘못된 자세로 앉아 있거나 무리한 운동으로 근육이 경직되면 유방 주변의 통증이 발생할 수 있습니다. 갈비뼈나 어깨 근육의 경직이 통증을 유발하는 경우도 많습니다.

통증이 근육에서 발생한 것이라면 스트레칭이나 가벼운 운동으로 통증을 완화할 수 있습니다.
통증이 지속된다면 물리치료나 진료를 통해 근육의 상태를 점검하는 것이 좋습니다.
자세를 바르게 유지하고, 장시간 앉아 있을 때는 자주 일어나서 스트레칭을 해주는 것이 중요합니다.

5. 심장 질환

왼쪽 유방 통증이 심장 질환과 관련이 있을 수 있다는 점도 고려해야 합니다. 특히 왼쪽 가슴이나 유방 부위에 지속적인 통증이 있다면, 심장 질환의 증상일 수 있습니다. 심장 질환으로 인한 통증은 때로 팔, 목, 턱, 등에 방사되어 나타날 수 있기 때문에 이를 구분하는 것이 중요합니다. 협심증이나 심근경색 등의 심장 질환이 발생하면, 가슴 통증 외에도 숨 가쁨, 어지러움 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

심장 질환이 의심된다면 즉시 병원을 방문하여 심전도나 혈액 검사를 받는 것이 중요합니다.
특히 고혈압, 당뇨, 흡연 등의 위험 인자가 있는 경우 더욱 주의가 필요합니다.
만약 통증이 강하게 발생하고 지속된다면, 119에 연락하여 응급처치를 받는 것이 좋습니다.

6. 유방암

드물지만, 유방암도 왼쪽 유방 통증을 유발할 수 있습니다. 유방암은 주로 덩어리로 느껴지며, 통증보다는 덩어리나 크기의 변화로 주로 발견됩니다. 유방암에 의한 통증은 종종 늦게 나타나므로, 통증이 반복되거나 덩어리가 만져지면 바로 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 유방암은 초기에는 증상이 없거나, 미미한 증상만 나타날 수 있기 때문에 자가진단이 중요합니다.

유방에 덩어리가 느껴진다면, 빠르게 유방 초음파 검사나 유방촬영술을 받아야 합니다.
정기적인 자가 진단과 검진을 통해 유방 건강을 체크하는 것이 중요합니다.
가족력이 있다면 더 주의 깊게 검진을 받을 필요가 있습니다.

유방암은 OOO이 좌지우지 한다!

왼쪽 유방 통증, 과도한 걱정은 금물

대부분의 왼쪽 유방 통증은 심각한 질환과는 관련이 없습니다. 하지만, 통증이 오래 지속되거나 점점 심해진다면 반드시 전문의와 상담하여 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 또한, 주기적인 유방 자가 진단과 정기적인 검진으로 유방 건강을 체크하는 것이 좋습니다.

건강한 유방을 위한 팁

정기적인 검진: 유방 건강을 유지하기 위해 정기적인 유방 촬영술과 초음파 검사를 받는 것이 중요합니다.
건강한 생활습관: 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 유방 건강에 도움이 됩니다.
스트레스 관리: 스트레스는 호르몬에 영향을 미치므로, 이를 관리하는 것이 중요합니다.

왼쪽 유방 통증이 나타난다고 해서 꼭 걱정할 필요는 없지만, 만약 이상 증상이 반복되거나 통증이 심해지면 전문의에게 상담을 받는 것이 좋습니다. 유방 건강을 지키는 작은 습관들이 중요한 이유입니다!