안녕하세요. 오늘은 제로다운 캡슐에 대해 알아보겠습니다.
날씨가 급격하게 추워진 만큼 사람들 옷차림도 갑자기 두꺼워져 늘어난 나의 살을 감출 순 있었지만 다이어트 고민까지는 없어지진 않을 겁니다 겨울에는 특히나 활동량이 줄어들고 집에 머무는 시간이 많아진 만큼 맘먹고 운동 나가기도 쉽지 않죠 그렇게 집에서 뒹굴뒹굴하면서 맛있는 음식도 먹다 보면 살이 쪄있는 내 모습을 마주하게 되죠
하지만 날씨에 굴하지 않고 마음을 먹어 다이어트를 하시는 분들도 많이 보입니다 요즘은 언택트시대인 요즘 단순 건강뿐만 아니라 나의 여러 욕구를 채우기 위해 서기도 하고 운동뿐만 아니라 다이어트 약도 많이 나온 요즘입니다
그중에서도 제로다운캡슐이 눈에 띄는데 전문의약품이어서 처방전이 있어야만 복용을 할 수 있습니다 그래서 많은 분들께서 제로다운캡슐이 안전한 의약품인지 궁금해합니다.
제로다운 캡슐 효능 부작용, 다이어트에 도움되고 싶다면
제로다운 캡슐 효능 부작용 어떻게 되나요?
1. 다이어트약 제로다운 캡슐
제로다운캡슐은 오르리스타트 60mg가 들어있는 체중 감량을 위해 복용하는 의약품입니다 해당 성분과 약을 얘기하기 이전 다른 다이어트약은 어떠한 것이 있는지 알아보겠습니다
2. 다 같은 다이어트약 아닌가?
다이어트 약 종류는 식욕억제제, 대상항진제, 포만감 증진제, 탄수화물 흡수억제제, 지방 흡수 억제제 등 다양한 종류처럼 용도에 따라 복용하는 것도 다릅니다
제로다운 캡슐은 체질량 지수 30이상 또는 다른 위험인자(고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등)가 있는 27kg/㎡ 이상의 비만 환자에 있어 저칼로리 식이와 함께 체중 감소 또는 체중 유지를 포함한 비만치료 또는 체중 재증가의 위험감소에 사용됩니다
정리하자면 오르리스타트라는 성분 때문에 지방의 흡수를 막아주는 약입니다 오르리스타트 성분의 대표적인 약으로는 제니로우, 제니칼, 리피다운, 올리다운 등이 있습니다. 오르리스타트는 위와 췌장에서 리피아제를 가역적으로 억제해 음식물을 포함된 지방의 흡수를 막아줍니다
그러나 만성 흡수 불량 증후군 환자, 임부 또는 수유부, 담즙분비가 안되는 환자, 갑상선 기능 저하로 비만인 사람은 투여를 하면 안 되며 복용 초기에 복통, 지방변, 두통, 대변절박증, 가스 등이 나타나실 수도 있습니다.
추가로 이 약을 복용한 환자에서 드물게 간 손상이 보고되었는데 간 기능 이상의 징후가 나타나실 경우 의사에게 보고하고, 이 약을 포함한 다른 의약품 사용을 즉시 중단하고 간 기능 검사를 실시해 ALT 및 AST 수치를 확인하셔야 합니다
3. 리피다운캡슐과는 같은 성분?
제로다운캡슐을 검색하면 보이는 질문이 바로 ‘제로다운캡슐은 리피다운캡슐과 같은 성분일까요?’ 가 있습니다 역시 이름이 비슷한 느낌이 없지 않아 있어 헷갈리실 수 있습니다
제로다운과 리피다운 모두 오르리스타트라는 성분으로 같은 성분이지만 다른 회사의 약이라고 생각하시면 됩니다 용량도 두 가지 약 모두 60, 120mg 있습니다.
4. 복용은 어떻게 할까요?
처방을 직접 받으셨으면 복용법을 들으셨겠지만 기억이 안 나시거나 헷갈리시면 참고하시면 됩니다
성인 기준 지방을 함유하는 식사와 함께 복용하거나 식사 후 1시간 이내에 오르리스타트로서 1회 120mg, 1일 3회 경구투여합니다
환자들은 지방에 의한 열량이 약 30%인 영양학적으로 균형 잡힌 가벼운 저칼로리 식사를 계속해야 하며 지방, 탄수화물 및 단백질의 1일 섭취량을 세끼 식사에 골고루 분배하여 섭취해야 합니다
5. 부작용에는 무엇이 있나요?
보통 부작용으로 대변절박증, 지방변, 가스, 상기도감염, 요통, 복부불쾌감, 복통, 두통 등이 있고 앞전에 말씀드렸듯이 장에서 지방흡수를 막아 대변으로 그대로 나가게 하는 기전이라 복용 초기에 변이 둥둥 뜨거나 가스가 차고 대변 실금 등이 나타날 수 있습니다.
그러나 제로다운 캡슐이 대체적으로 1 ~ 4주 이내에 개선이 되므로 놀라실 것 없이 내가 이만큼의 지방을 섭취한 것을 알 수 있습니다.
마지막으로 주의할 약물이나 음식은 참고하시면 됩니다
- 갑상선약인 씬지로이드, 씬지록신은 이 약과 4시간 이상 간격을 두고 복용
- 면역억제제인 사이클로스포린은 이 약과 3시간 이상 간격을 두고 복용
- 비타민 보충제(종합비타민)는 이 약과 2시간 이상 간격을 두고 복용
다이어트에 도움되는 음식들
다이어트를 위해 다양한 영양소를 포함하고 칼로리를 효과적으로 조절할 수 있는 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 아래는 다이어트에 도움이 되는 음식 목록입니다:
채소와 과일
식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아서 다이어트에 이상적입니다. 다양한 종류의 채소와 과일을 섭취하세요.
단백질
단백질은 식사를 더 만족스럽게 만들어 주고, 근육을 유지하는 데 도움이 됩니다. 닭고기, 소고기, 생선, 두부, 렌즈콩 등이 좋은 소스입니다.
곡물류
온전한 곡물은 식이섬유와 미네랄을 풍부하게 포함하며, 포만감을 주기 때문에 다이어트에 좋습니다. 현미, 귀리, 콰이노아 등을 선택하세요.
좋은 지방
어떤 종류의 지방은 신체에 필요하므로, 올리브 오일, 아보카도, 견과류 등을 섭취하세요.
저지방 유제품
무지방 요거트나 저지방 치즈는 단백질을 공급하면서 지방 섭취를 제한할 수 있습니다.
견과류
아몬드, 호두, 캐슈넛 등은 건강에 이로운 지방과 단백질을 제공합니다. 다만, 양을 적절히 조절하는 것이 중요합니다.
물
충분한 수분 섭취는 식욕을 억제하고 대사를 촉진합니다. 물은 다이어트의 핵심입니다.
차
녹차나 허브 차는 신진 대사를 촉진하고 체지방을 분해하는데 도움이 됩니다.
양파와 마늘
살짝 익혀 먹을 수 있는 식품으로, 신진 대사를 촉진하고 소화를 돕습니다.
프로바이오틱스
요거트, 김치, 푸아그라 등은 유익한 세균을 공급하여 소화를 개선합니다.
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