안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간에는 자주 체하는 이유를 알아보려 합니다. 소화 과정에서 종종 체하는 경험을 한다면, 그 원인을 이해하고 적절한 해결책을 찾는 것이 중요합니다. 소화불량 외에도 자주 체하게 되는 원인은 여러 가지가 있으며, 이를 잘 관리하면 위장 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이번 포스팅에서는 자주 체하는 이유 6가지와 그에 대한 간단한 해결 방법을 알아보겠습니다. … Read more
안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간에는 몸살 빨리 낫는법에 대해 알아보려 합니다. 몸살은 피로와 스트레스가 쌓여 몸이 무거워지고 통증이 느껴지는 증상으로, 일상생활을 방해할 정도로 힘들 수 있습니다. 몸살을 빨리 낫게 하려면 특별한 약 없이도 일상 속에서 실천할 수 있는 쉬운 방법들이 있습니다. 이번 글에서는 몸살을 빠르게 완화하는 4가지 방법과 몸살에 좋은 음식 3가지를 소개하겠습니다. 몸살 … Read more
안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 레드비트는 항산화 성분과 다양한 영양소를 풍부하게 포함하고 있어 건강에 많은 이점을 제공하는 슈퍼푸드로 널리 알려져 있습니다. 레드비트 효능은 굉장히 많지만 대표적인 것들만 얘기해드리려 합니다. 이번 글에서는 레드비트 효능 효과와 영양성분을 6가지 주요 효능과 100g 기준으로 자세히 설명드리겠습니다. 레드비트의 영양성분 (100g 기준) 레드비트는 저칼로리이면서도 다량의 필수 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 100g 기준 … Read more
안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간은 티눈 생기는 이유에 대해 알아보려 합니다. 티눈은 발이나 손과 같이 자주 마찰이 발생하는 부위에 나타나는 두꺼운 피부층으로, 통증을 유발하기도 합니다. 많은 사람들이 겪는 문제이지만, 정확한 원인을 이해하지 못하는 경우가 많습니다. 이번 블로그 글에서는 티눈이 생기는 이유 5가지를 설명하고, 효과적으로 제거하는 방법 2가지를 알려드리겠습니다. 티눈 생기는 이유 5가지 1. 반복적인 … Read more
안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 오늘은 술 깨는 시간에 대해 알아보려 합니다. 술을 마신 후 술이 깨는 데 걸리는 시간은 많은 사람들이 궁금해하는 주제입니다. 술이 깨는 시간은 개인마다 다르고, 남성과 여성 간에도 차이가 존재합니다. 이번 글에서는 한국에서 자주 마시는 소주와 맥주를 기준으로 술이 깨는 시간을 설명하고, 술을 빨리 깨는 5가지 방법을 제안해 보겠습니다. 술 깨는 시간: … Read more
안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 림프절 부음 현상은 많은 사람들이 경험할 수 있는 문제입니다. 하지만 정확히 왜 부어오르는지, 언제 병원에 가야 하는지에 대해 잘 모르는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 림프절 부음에 대한 정의, 원인, 증상, 병원에 가야 할 상황, 치료 방법, 그리고 먹으면 좋은 음식까지 모두 쉽게 설명하겠습니다. 이 글을 통해 림프절 부음에 대한 모든 정보를 … Read more
안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간에는 조울증 원인과 초기증상, 그리고 자가진단 테스트를 하는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 조울증, 즉 양극성 장애는 극심한 기분 변화가 특징인 정신 건강 문제입니다. 이 글에서는 조울증의 원인, 초기증상, 자가진단 방법을 자세히 설명하여 많은 사람들이 스스로의 상태를 점검하고 적절한 치료를 받을 수 있도록 돕고자 합니다. 조울증 원인 조울증의 정확한 원인은 아직 … Read more
안녕하세요. 석글 건강매니저 입니다. 이번 시간에는 맹장수술 후 음식에 대해 알아보고자 합니다. 맹장 수술 후에는 소화가 잘 되고 영양을 공급해줄 수 있는 음식이 중요해요. 수술 직후부터 회복이 완료될 때까지는 섬유질이 너무 많거나 자극적인 음식보다는, 부드럽고 소화에 부담이 없는 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 맹장수술 후 음식 채소 과일 중에 BEST 8 1. 미음 (죽) 미음은 맹장 … Read more
이번 시간에는 배가 찬 이유에 대해 알아보고자 합니다. 평소에는 아무렇지 않았지만 어느날부터 다른 신체부위보다 배가 차갑게 느껴지는 경우가 있습니다. 많은 분들이 아시다시피 배는 따뜻해야하는 곳으로 잘때 꼭 이불을 덮고 자야된다고 알고 있으실 겁니다. 그래서 배를 따뜻하게 하려고 두꺼운 옷을 입거나 이불을 배가 덮었는데도 몸은 따뜻해지지만 그에 반해 배는 여전히 차가울 수 있습니다. 그렇다면 다른 신체부위보다 … Read more
평소에는 괜찮았지만 어느순간부터 왼쪽 가슴 위 통증이 발생될 때가 있습니다. 왼쪽 가슴에는 폐나 심장과 같은 주요 기관이 몰려 있다보니 해당 부위가 아프게 되면 큰 질환에 해당되지 않을까 걱정되기 마련입니다. 당연히 심장이 폐와 관련된 질환의 징후일 수 있지만 대부분은 소화문제나 단순 피로에 의한 가능성이 높습니다. 하지만 심각한 상황에 해당될수 있으니 다른 증상은 없는지 계속해서 살펴보아야 할 … Read more