가래 없애는 방법 6가지 쉬운 방법

안녕하세요. 석글 건강매니저입니다. 이번 시간에는 가래 없애는 방법 6가지를 알아보려 합니다. 가래는 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상이지만, 숨쉬기 불편하게 만들고 일상생활에 지장을 주기도 합니다. 특히 목에 끈적하게 붙어있는 가래는 쉽게 없어지지 않아 답답함을 유발합니다. 그렇다고 너무 걱정할 필요는 없습니다. 오늘은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 가래 없애는 방법 6가지를 소개해드릴게요. 가래 없애는 방법 6가지 … Read more

기침 가래에 좋은 음식 15가지

기침 가래에 좋은 음식

이번 시간에는 기침 가래에 좋은 음식에 대해 알아보고자 합니다. 평소에는 목 상태가 나쁘지 않았지만 언젠가부터인가 가래가 나와서 목가래 좋은 음식을 찾게 됩니다. 가래가 생성되는 것은 몸에 쌓인 유해물질을 밖으로 배출시키고자 하는 자연스러운 현상입니다. 참고로 휴식을 취하고 숙면, 스트레스 관리만 잘 해주어도 많이 나아집니다. 그러나 이러한 행동에도 불구하고 나아지지 않는다면 좋은 음식을 섭취하거나 따듯한 물을 수시로 … Read more