두릅 효능 10가지 효과 부작용
안녕하세요. 석글 매니저 입니다. 이번 시간에는 두릅 효능과 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 두릅은 한국에서 봄철에 자주 섭취하는 대표적인 나물 중 하나로, 영양이 풍부하고 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 이번 글에서는 두릅 효능 10가지와 그에 대한 근거를 제시하며, 두릅을 섭취할 때 주의해야 할 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 두릅 효능 10가지 1. 항산화 작용 두릅에는 비타민 C와 폴리페놀 … Read more